Relatietherapie

Therapeut begeleidt koppel tijdens een sessie in integratieve gedragstherapie, gericht op emotionele acceptatie en gedragsverandering.

Integratieve gedragstherapie voor koppels met bewezen impact

In mijn praktijk werk ik met IBCT – Integrative Behavioral Couple Therapy. Een onderscheidende methode binnen de relatietherapie met bewezen effect die zijn oorsprong vindt in de VS. Waar andere vormen vaak vooral focussen op emotionele verbinding, kijkt IBCT ook naar gedragspatronen en interacties die zich blijven herhalen. En belangrijker: hoe je die kan doorbreken.

IBCT is een wetenschappelijk onderbouwde benadering die twee belangrijke elementen combineert.

  • Acceptatie als fundament: Sommige verschillen in een relatie verdwijnen niet door ze te blijven benoemen of oplossen. IBCT leert koppels om die verschillen te zien als een onderdeel van hun dynamiek zonder ze opnieuw te laten escaleren. Door te werken aan emotionele acceptatie ontstaat er ruimte om elkaar opnieuw te begrijpen.
  • Duurzame gedragsverandering: IBCT geeft ook praktische tools. Denk aan technieken uit de gedragstherapie, zoals communicatievaardigheden en manieren om problemen samen aan te pakken. We onderzoeken wat er precies gebeurt in jullie interactie en vanuit dat inzicht werken we stap voor stap aan verandering voor de lange termijn.
Contact

Onderscheidende methode in relatietherapie

IBCT onderscheidt zich door de combinatie van empathie en nuchtere gedragsinzichten. De gesprekken brengen helderheid in wat er tussen jullie speelt en waarom conflicten blijven terugkomen.

Unieke kenmerken
  • Empathie zonder oordelen: In de gesprekken is er ruimte voor beide stemmen. Als therapeut kijk ik naar jullie verhaal door een neutrale bril. Dat zorgt voor rust, waardoor je opnieuw echt kunt luisteren – ook naar wat moeilijk is om te zeggen of om te horen.
  • Inzicht in patronen: We kijken voorbij de schuldvraag en onderzoeken de onderliggende dynamiek. Door zicht te krijgen op dat patroon, wordt het mogelijk om eruit te stappen.
  • Story of us: Samen reconstrueren we jullie verhaal. Niet als een optelsom van fouten, maar als iets waar ze het samen over eens zijn en zich allebei in herkennen. Dat perspectief opent vaak de deur naar mildheid, betrokkenheid en samenwerking zodat we verder kunnen schrijven aan jullie verhaal voor de toekomst.
Maak een afspraak
Therapeut en cliënt in gesprek tijdens integratieve gedragstherapiesessie voor koppels, gericht op communicatie en gedragsverandering.
: Therapeut bespreekt integratieve gedragstherapie met cliënt om emotionele acceptatie en gedragsverandering in relaties te bevorderen.

Koppels die verbinding zoeken

Deze methode is geschikt voor koppels die vastlopen in terugkerende discussies, twijfels of spanningen. De liefde is er nog maar de frustraties overheersen.

IBCT helpt koppels onder meer bij:

  • Slepende ruzies over dezelfde onderwerpen
  • Gebrekkige communicatie of emotionele afstand
  • Twijfel over de toekomst van jullie als koppel
  • Relaties die jarenlang onder spanning staan
Onze werking